Smoothie με μπανάνα και μανταρίνια

Image
ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ Δευτέρα 15 Ιανουαρίου 2024 10:11
 
Υλικά

24 μανταρίνια
2 μικρά, πολύ ώριμα και ζουμερά μάνγκο
2 ώριμες μπανάνες
500 γρ. γιαούρτι
Μια χούφτα παγάκια (προαιρετικά)

Εκτέλεση

Βήμα 1
Στύψτε το χυμό από τα μανταρίνια -θα πρέπει να έχετε περίπου 600ml.
Βήμα 2
Ξεφλουδίστε τα μάνγκο και κόψτε σε χοντρά κομμάτια. Καθαρίστε και κόψτε σε φέτες τις μπανάνες.
Βήμα 3
Βάλτε το χυμό μανταρινιών, το μάνγκο, τις μπανάνες, το γιαούρτι και τα παγάκια σε έναν μίξερ και χτυπήστε τα μέχρι να αποκτήσουν λεία υφή. Αδειάστε σε έξι ποτήρια και σερβίρετε.
Βήμα 4
Αν δεν προσθέσετε παγάκια, τοποθετήστε στο ψυγείο μέχρι να σερβίρετε.

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Post
Post
Post
Post
Post
Post
Post
Post